Esta bebidas te aportará hidratación, muchos nutrientes y además gran tonalidad de sabores. Receta de licuado multi vitamínico.

Ingredientes:

• 2 tomates maduros
• 1 manzana (cortada en trozos)
• 1 zanahoria
• 1 limón (cortado a trozos)
• Zumo de 1 naranja
• 2 cucharadas de miel
• 4 tazas de agua

Preparación paso a paso:

1. Poner todos los ingredientes en una licuadro, previamente lavados, y empezar con la mínima velocidad e ir aumentandola.

La receta de hoy hará que su mesa sea un teatro, ya que los comensales no pararán de aplaudir ya que es muy sabrosa. Receta: Pollo en escabeche.

Ingredientes:

• 1 pollo grande
• 1 cebolla
• 3 dientes de ajo
• 1 zanahoria
• 2 hojas laurel
• Aceite de oliva
• Agua
• Vinagre
• Oregano
• Sal

Prepración paso a paso:

1. Tocreamos el pollo, lo sazonamos y a continuación lo freimos.
2. Pelamos la zanahoria, cebolla, ajo y lo picamos todo.
3. Lo ponemos en una cazuela todo, y añadimos laurel, laurel, vinagre, agua y un poquito de sal.
4. Esperamos 40 minutos, y ya tenemos listo nuestro pollo.

En estos dias de verano, acudimos siempre a los mismos platos: el gazpacho, a la sandia, el melón, una buena ensalada… y ya nos cansamos con lo mismo. Para dejar los tópicos de la gastronomia veraniega vamos a preparar una ensalada de naranja y lechuga, espero que los ingredientes estrella no os hechen para atras.

Ingredientes:

• 3 Cucharadas de aceite de oliva
• Aceitunas negras
• 1 lechuga
• 1 limón
• 3 naranjas
• Pimienta
• 3 zanahorias gruesas ralladas
• Sal

Preparación:

1. Lavar, secar y cortar en hojas la lechuga en tamaño mediano y colocarlas en una ensaladera
2. Pelar la naranja, separar los gajos y a su vez partilos por la mitad colocarlos en la ensaladera
3. Colocar la zanahoria y las aceitunas en la ensaladra
4. Mezclar el zumon de la tercera naranja con el del limón y añadirle el aceite la sal y la pimienta, esta es la salsa con la que se va a servir.

Yo la e probado y esta muy sabrosa y rica, ademas para una comida con alguien es muy original.