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	<title>Gastronomia &#187; Bechamel</title>
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	<description>Blog de gastronomia</description>
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		<title>Lasagna de verduras, lo sabroso de la lasagna con lo sano de las verduras</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 14:27:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cesar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aceite]]></category>
		<category><![CDATA[Bechamel]]></category>
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		<category><![CDATA[Lasagna de verduras]]></category>

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		<description><![CDATA[Estamos en verano y siempre hay que guardar la linea, por eso la receta de hoy esta pensada para aquellos que este ahora con la operación bikini/bañador. Es una fantastica lasagna de verduras, para degustar una deliciosa lasaña sin pasarnos de calorias. Ingredientes: 30 laminas de lasaña 2 calabacines 1 puerro 1 cebolla 1 berenjena 1 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img src="http://www.gastronom1a.com/wp-content/uploads/2008/07/lasana.jpg" alt="" width="408" height="275" /></p>
<p>Estamos en verano y siempre hay que <strong>guardar</strong><strong> la linea</strong>, por eso la <strong>receta</strong> de hoy esta pensada para aquellos que este ahora con la operación bikini/bañador. Es una fantastica <strong>lasagna de verduras</strong>, para degustar una deliciosa <strong>lasaña</strong> sin pasarnos de calorias.</p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li>30 laminas de lasaña</li>
<li>2 calabacines</li>
<li>1 puerro</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1 berenjena</li>
<li>1 pimiento verde</li>
<li>1 vaso de nata para cocinar</li>
<li>Medio litro de bechamel</li>
<li>Queso rallado (especial para gratinado)</li>
<li>Sal</li>
<li>Aceite</li>
</ul>
<p><strong>Paso a paso la receta:</strong></p>
<ol>
<li>Se cocinan las laminas de lasaña tal y como viene especificado en la caja.</li>
<li>Freimos en una sarten (mientras se estas cociendo las laminas) toda la verdura bien picada, y lo vamos condimentando con sal. Cuando esten pochadas (fritas sin llegar a dorarse) añadimos la nata y lo dejamos unos minutos. A continuación lo apagamos, y lo mantenemos caliente.</li>
<li>En una fuente para horno, untamos mantequilla, y vamos colocando una lamina, relleno, lamina, relleno, lamina&#8230;</li>
<li>Cuando gastemos todas las laminas, le echamos la bechamel por encima, y para terminar el queso rallado.</li>
<li>Lo introducimos en el horno 15 minutos, a una temperatura de 180º(cuando este dorado el queso esta listo).</li>
</ol>
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